Advarselstegn, symptomer og forandringer som følge af stress

Psykiske forstyrrelser/symptomer:

  • Diffus utilpashed
  • Ulyst
  • Træthed
  • Følelse af uoverkommelighed
  • Lav selvfølelse
  • Nedtrykthed
  • Har let til tårer
  • Bliver let angst
  • Skyldfølelse
  • Uforklarlige angstanfald
  • Depression

Kognitive/tanke- og indlæringsmæssige forstyrrelser:

  • Koncentrationsbesvær
  • Hukommelsessvigt
  • Negativ tænkning
  • Bekymrings- og katastrofetanker

Fysiske symptomer:

  • Hovedpine
  • Søvnforstyrrelser
  • Øget blodtryk
  • Nedsat immunforsvar
  • Angstsymptomer, ex. svimmelhed, hjertebanken, åndedrætsbesvær, maveproblemer
  • Følsomhed overfor lys, lyde og lugte
  • Ændrede spisevaner, ex. manglende appetit, overspisning, trøstespisning
  • Øget forbrug af alkohol og/eller tobak

Konsekvenser af stress – personligt og økonomisk:

  • Hjertekarsygdomme, slagtilfælde, infektionssygdomme, forandringer i hjernen, forværring af kroniske sygdomme, kræft, fedme, træthedssyndrom m.fl.
  • Depression, angst, udbrændthed, akut psykose
  • Væsentlig nedsat livskvalitet, social isolation
  • 430.000 danskere har symptomer på stress hver dag
  • Stress er årligt skyld i 1400 dødsfald i Danmark
  • Over halvdelen af alle tilfælde af depressioner og angst er udløst af stress
  • Det koster virksomheden omkring 1 mill. kroner at erstatte en medarbejder med en månedsløn på ca. 20.000 kr., hvis denne brænder ud i løbet af 6 måneder og forlader virksomheden
  • Det koster virksomheden omkring 4 mill. kroner at erstatte en leder med en månedsløn på ca. 55.000 kr., hvis denne brænder ud i løbet af 6 måneder og forlader virksomheden

Hvad kan der gøres?

I bestræbelserne på at forebygge stress på arbejdspladsen bør man:

  • Have den fornødne viden, for at kunne opdage og forstå forandringer hos medarbejderen
  • Oplære sundhedsambassadører
  • Etablere et hjælpsomt arbejdsklima, hvor det er tilladt at være personlig
  • Yde ledelsesmæssig og kollegial støtte. Både omsorg og rationelle strategier med henblik på stresshåndtering
  • Give mulighed for stresscoaching, med fokus på udviklingspunkter for bedre stresshåndtering
  • Etablere en køreplan for stresshåndtering

Skal vi kontakte dig?​

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

​Kontakt os

​Assersvej 27, 9600 Aars 

CVR: 29421676

​Tlf.: 61 66 73 81

E-mail: kontakt@psykaars.dk

​Telefonen er åben

Mandag:​

​12.00 - 13.00

Tirsdag:​

​​12.00 - 13.00

Onsdag:​

​​12.00 - 13.00

Torsdag:​

​​12.00 - 13.00

Vi tilstræber at besvare telefonen i dette tidsrum.

Du kan altid lægge en besked på vores svarer eller skrive en mail og vi vil altid kontakte dig, så hurtigt vi kan.​